自分で自分のご機嫌をとってみる

 

朝からテンションが上がらなくて

なんだかやる気が出ないなぁ

疲れてるなぁ

最近イライラしちゃうなぁ

 

そんな時って人間誰しもありますよね。

 

そのままにしておくと仕事や私生活に支障が出たり

大切な人に八つ当たりしてしまうこともあるかもしれません。

 

 

自分がどうやったら気分良くなれるのか、ご自分でわかっていますか？

自分で自分のご機嫌をとれるようになると、とても楽だと思います♪

 

 

 

私の場合は…ですが

甘いものが大好きなので、「んー…」っていう日は朝からコソコソ食べてみます！

だいたいそれで幸せな気持ちになって、元気が出て、解決です！

 

 

ちなみに今日は朝からキャンドル灯しておやつ食べました。

曇り空でどんより気分だったので…。←もはや言い訳(笑)

 

 

 

 

キャンドルも私にとっては自分を幸せにするツールの１つで、

朝から灯してコーヒーを飲んでみたり

好きな音楽を流してぼーっと灯りを眺めてみたり。

 

 

 

友達に電話をかける

好きなアイドルの映像を見る　etc…

 

 

方法は本当に人それぞれだとは思いますが、

誰かに任せず自分で自分をご機嫌にしてあげましょう♪

 

 

まずは自分を知るところから。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました！

 

 

 

 

燈彩のキャンドルはこちら